Фито-чай №3 Похудение - чай, пакеты

Казалось бы: что может быть обыденней, чем чай? Он настолько глубоко проник в нашу жизнь, что нам и в голову не приходит, что напиток этот…волшебный! Да-да, ведь чай открыл не кто-нибудь, а сам китайский император Шен Нун, сын Божественного Дракона (годы правления: 2737-2697 гг

до н.э.). Как и любой человек, появившийся на свет мистическим образом, Шен Нун был личностью незаурядной. Он имел змеиное тело, человеческое лицо на бычьей голове и нос тигра (хотя на всех дошедших до нас памятниках культуры он изображен в человечьем обличье). Больше того, император был зеленого цвета и являлся обладателем прозрачного живота! Шен Нун повсюду ходил со своим верным спутником, волшебным существом по имени Яо Шоу (в переводе с китайского – «лекарственный зверь»). Если кто-то из его подданных заболевал, Шен Нун шептал «диагноз» зверю на ухо, гладил по голове, и тот отправлялся искать нужную для исцеления травку. Однажды, когда Шен Нун спускался с гор, в его чашу с водой упали сорванные ветром чайные листочки. Попробовал сын Дракона получившийся напиток и восхитился удивительному вкусу и аромату. Вскоре правитель научил каждого китайца выращивать чай и использовать его полезные свойства. 

Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто! 

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей. 

Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. На умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм и белком, и всеми необходимыми витаминами. Разнообразьте свою неделю овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белки и не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай, и приятная гибкость в теле и ваши домашние весы не замедлят вас пор